Можно ли беременным в бассейн
Часто будущие мамы стремятся держать себя в форме во время беременности и как можно быстрее вернуть себе прежнюю фигуру после родов. Хорошую нагрузку на все виды мышц дают занятия в бассейне. Вот только Можно ли беременным в бассейн, где помимо них в день плавает множество людей? Акушеры еще в начале 80-х годов начали настаивать на обязательных посещениях беременными водных занятий. 
Стоит помнить, что беременность не является болезнью и многие запреты являются лишь предрассудками и необоснованными предположениями. Беременность не является противопоказанием для плавания, тем более, что для будущих мам разработан специальный комплекс упражнений с распределением нагрузки, которая способствует общему укреплению организма. Занятия на воде на любом сроке беременности приносят только пользу и женщине и ее будущему ребенку.
Очень часто будущих мам интересуют вопросы, связанные с употреблением в пищу тех или иных продуктов и напитков. Давайте рассмотрим некоторые варианты. Можно ли пить шиповник беременным? Данное растение является источником витаминов, которые необходимы во время беременности. В этот период иммунитет женщины становится слабым и нуждается в серьезной поддержке. Шиповник будет полезен как женщине, так и ребенку. Горячий отвар с добавлением меда помогут справиться с первыми признаками простудных заболеваний. Однако злоупотреблять шиповником тоже не стоит. Организм беременной женщины и так дает сильную нагрузку на почки, а витамин С создаст почкам дополнительную работу. Так что женщине в положении рекомендуется в сутки выпивать не более 1 литра отвара из шиповника.
А вот Можно ли беременным безалкогольное пиво – вопрос, о котором уже давно спорят медики. Обычное пиво, как и любой другой алкоголь, не желателен при вынашивании ребенка. Некоторые считают безалкогольное пиво альтернативным вариантом. Если желание выпить пива непреодолимое, то лучше все-таки это сделать. Конечно, делать это часто не стоит, но одна бутылка в 2-3 месяца не принесет никому вреда. Однако перед употреблением безалкогольного пива внимательно изучите его состав. Если в напитке содержится много химических элементов, консервантов и ароматизаторов, то лучше воздержаться от его употребления. Чтобы не принести вред своему и детскому организму, в состав пива должны входить хмель, солод, дрожжи и вода. Полностью отказаться от пива стоит женщинам, у которых есть проблемы с почками.
